ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေဆာင္းပါးေလးပါ။ ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို႕ သတိေပးတာ တခုတည္း မဟုတ္ပဲ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ ေစတဲ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ႔ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြဟာ ထမင္းစားေနစဥ္မွာ ေရေႏြး ေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေရေအး (ေရခဲေရ ေသာက္သုံးေလ့) မရွိၾကပါဘူး။ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူတို႔ဆီက ထမင္းစားစဥ္ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ့ အေလ့ အထကို ကြ်န္ေတာ္တို႕ေတြ ေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။ ခုေဆာင္းပါးေလး ကေတာ့ ထမင္းစား ျပီးေတာ့ ေရခဲေရ ေသာက္သုံးသူေတြ အတြက္ေတာ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ထမင္းစားျပီးေတာ့ ေရခဲ ေရ ဒါမွမဟုတ္ အေအး တခုခု ေသာက္သုံးလိုက္ျခင္း ဟာ အေတာ္ ေလး အရသာရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရခဲေရက ေနျပီးေတာ့ မၾကာခင္က မွ စားသုံးထားတဲ ့ အစာေတြ ကို ဆီခဲ ေတြ လို အစိုင္အခဲ အျဖစ္ ကို ေရာက္ေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဖတ္ေတြကလဲ အက္စစ္အျဖစ္ တုံ႔ျပန္ျပီးေတာ့ အဲတာေတြကို ျဖိဳခြဲျပီးေတာ့ အူနံရံ ေတြကေနျပီး အခဲအစာေတြထက္ ပိုမို လွ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။ အဲတာေတြဟာ အူထဲ မွာ သြားျပီးေတာ့ စီတန္းေနပါျပီ။ မၾကာခင္ပဲ အဲတာေတြဟာ အဆီခဲ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ သြားျပီးေတာ့ ကင္ဆာ ေရာဂါကို ျဖစ္ေစ ဖို ့ ဦးတည္နိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံး ကေတာ့ အစာ စားျပီးတိုင္းမွာ စြပ္ျပဳပ္ ပူပူေလး ျဖစ္ျဖစ္ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (အေရးႀကီးတဲ့ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တာမ်ဳိး) သင္သိသင့္တာ ကေတာ့ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႔တဲ့ လကၡဏာေတြ အားလုံးမွာ ဘယ္ဖက္ လက္ေမာင္းကိုက္
(ႏွလုံးေရာဂါအထူးကု တစ္ေယာက္က ေျပာတာက ဒီစာ ကိုဖတ္မိသူတစ္ေယာက္ကေန ျပီးေတာ့ ေနာက္ထပ္ ၁၀ေယာက္ ကို ဆက္ေပးပို့မယ္ဆိုရင္ သင္နဲ ့ ကြ်န္ဳပ္တို ့ဟာ အနဲဆုံး အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို ကယ္ဆယ္နိုင္မယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို ပို႔ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို ကယ္ဆယ္ျခင္းမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း အျဖစ္ နဲ႔ သင့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား၊ မိတ္ေဆြမ်ားကိုဒီေဆာင္းပါးေလး နဲ႔အတူ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔ ေပးပို႔ျဖစ္ေအာင္ပို႔ေပးလိုက္ပါေနာ္။)
(ႏွလုံးေရာဂါအထူးကု တစ္ေယာက္က ေျပာတာက ဒီစာ ကိုဖတ္မိသူတစ္ေယာက္ကေန ျပီးေတာ့ ေနာက္ထပ္ ၁၀ေယာက္ ကို ဆက္ေပးပို့မယ္ဆိုရင္ သင္နဲ ့ ကြ်န္ဳပ္တို ့ဟာ အနဲဆုံး အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို ကယ္ဆယ္နိုင္မယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို ပို႔ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို ကယ္ဆယ္ျခင္းမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း အျဖစ္ နဲ႔ သင့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား၊ မိတ္ေဆြမ်ားကိုဒီေဆာင္းပါးေလး နဲ႔အတူ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔ ေပးပို႔ျဖစ္ေအာင္ပို႔ေပးလိုက္ပါေနာ္။)
No comments:
Post a Comment